Nous avons le plaisir de vous annoncer l’ouverture des inscriptions à la prochaine édition de l’Orient’Oise ! On se donne rendez-vous à St-Just-en-Chaussée le dimanche 5 septembre 2021.
…Toutes les informations pratiques pour l’édition 2021
L’épreuve de biathlon
Que vous soyez sur le raid élite, amateur ou découverte, votre dernière épreuve sera le biathlon. Pour éviter les questions du genre « est ce qu’il y aura de la neige ? » ou « est ce qu’il faut prévoir des skis dans la liste du matériel obligatoire« , on vous propose un article de présentation du biathlon ! Comme vous ne serez plus forcément étanche en fin de raid, vous avez tout à y gagner à bien comprendre le fonctionnement avant de prendre le départ. Merci à Ludo (le responsable en chef de ce poste) pour les explications !
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Le Road Book Photos : kezako ?
Un petit point sur le Road Book photos qui concerne uniquement les coureurs du raid Long et du raid Elite. C’est la 2e épreuve du synoptique. C’est comme un roadbook classique mais les flèches de direction sont sur une photo ! Exercice ludique qui nécessite plus d’attention que de technique !
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Eviter la fringale avec la barre énergétique maison
Tu sens tes jambes qui flageolent ? La tête qui tourne ? C’est pas bien grave, ça arrive en raid ! Mais si un éléphant rose te prend la boussole pour te recadrer sur la carte, ça devient plus inquiétant ! Quand ça devient critique comme ça, c’est le moment de recharger tes batteries ! Dégaine une barre énergétique de ton sac ou sacrifie de suite le printanier-paté-reblochon que tu avais prévu pour un coup dur (chaque raideur à ses préférences). Si toi aussi tu préfères le fait-maison et que tu as envie de t’amuser avec les enfants dans un atelier cuisine pré-raid, découvre en vidéo la recette de Juliette et Angélique ! Pour quelques euros, 0 technique et beaucoup d’amusement, réalise ta barre énergétique maison (recette pour environ 40 barres énergétiques).
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