L'Orient'Oise

Raid multisports et CO de nuit dans l'Oise | Hauts de France

L’épreuve de biathlon

Que vous soyez sur le raid élite, amateur ou découverte, votre dernière épreuve sera le biathlon. Pour éviter les questions du genre « est ce qu’il y aura de la neige ? » ou « est ce qu’il faut prévoir des skis dans la liste du matériel obligatoire« , on vous propose un article de présentation du biathlon ! Comme vous ne serez plus forcément étanche en fin de raid, vous avez tout à y gagner à bien comprendre le fonctionnement avant de prendre le départ. Merci à Ludo (le responsable en chef de ce poste) pour les explications !

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Eviter la fringale avec la barre énergétique maison

Tu sens tes jambes qui flageolent ? La tête qui tourne ? C’est pas bien grave, ça arrive en raid ! Mais si un éléphant rose te prend la boussole pour te recadrer sur la carte, ça devient plus inquiétant ! Quand ça devient critique comme ça, c’est le moment de recharger tes batteries ! Dégaine une barre énergétique de ton sac ou sacrifie de suite le printanier-paté-reblochon que tu avais prévu pour un coup dur (chaque raideur à ses préférences). Si toi aussi tu préfères le fait-maison et que tu as envie de t’amuser avec les enfants dans un atelier cuisine pré-raid, découvre en vidéo la recette de Juliette et Angélique ! Pour quelques euros, 0 technique et beaucoup d’amusement, réalise ta barre énergétique maison (recette pour environ 40 barres énergétiques).

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